スポーツの秋に横浜でランニング！

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スポーツの秋に横浜でランニング！
今までの夏の暑さは、外でスポーツなんてしていたら熱中症になってしまうこともありました。
しかし、暑さも少しずつおさまって来てましたね。
そろそろ外で体を動かすことが気持ち良い季節になってきます。
「スポーツの秋」と言われるように、秋からスポーツをスタートしてみませんか？

スポーツの秋に横浜でランニング！

スポーツジムに入会する、ヨガスクールやダンススクールに通うなど色々な方法がありますが、入会金を払ったのに続かなかったらどうしよう・・・などありますが、ランニングなら走れるスニーカーがあればまずはスタートできますね！

横浜でもいくつも代表的なランニングコースがあります。

せっかく横浜に暮らしているのなら、横浜の風景の良い場所で気持ちよく走ってみてはいかがでしょうか？？

みなとみらい〜山下公園周辺でランニング

横浜でランニングをする場所として、まずあげられるのが「みなとみらい 臨港パーク〜山下公園」のコースです。

海沿いを走るのはとても気持ち良いですし、大桟橋の屋上などもランニングのコースに入れることもできますので、横浜を代表するような風景の中を走ることができます。

海風が吹くなか、ランニングは気持ち良いですよね。

この周辺にはホテルも多いので、ホテルの宿泊客なども走っている場合があります。観光客も走りたいくらい魅力的なコースですね。

横浜の観光地をまわるコースですので、人気があるのもわかります！

夜のランは、暗いところはあまりお勧めできませんが、この周辺なら夜景を見ながらのランもいいかもしれませんね！

鶴見川沿いでランニング

鶴見川沿いはランニングをする方々がとても多いです。

それも「ここ」とおいう限定することなく、緑区鴨居周辺や港北区綱島周辺の鶴見川沿いであったり、新横浜の日産スタジアム近くであったり、もっと海に近い鶴見区の方でもランニングができる場所があります。

川沿いのコースであれば車と並走することもなく、危険も少ないですし、川を眺めながらのランは気持ちが良いのではないでしょうか？

車のいないところなら、親子ランも安心ですね！

新横浜公園でランニング

新横浜公園はランニングする方々が多く集まる場所です。

前述した鶴見川沿いが近いのもそうですが、走る人用に距離が記されている場所もあったりして、実際どのくらい走ったのかわかるようになっていたりします。

（最近ランニングする方々は、スマホやスマートウォッチで測定しているので、わざわざ目で見て測定する必要はないんですけどね・・・）

他にもテニスコートがあったり、サッカーや野球場などもあり、新横浜公園はスポーツをしたい方が集まる場所です。

ちょっとモチベーションが上がらない時などはこのように周辺でスポーツをしている方がいると、その気になるかもしれませんね。

根岸森林公園でランニング

根岸森林公園はランニングコースになっている部分がありますので、比較的走りやすいと思います。

特に公園内に多少アップダウンがあるので、マラソン大会などでそういったコースに慣れておくなど目的がある時にはとてもいいと思います。

春には写真の通り、桜が満開になりますので、春のランニングはとても楽しくなりますね。

横浜のランニングステーション

家から前からランニングをスタートする方々にはあまり必要がないかもしれませんが、ランニングコースと家が離れていると、荷物や着替えなど困りますよね。

気持ちよくランニングを終えて、良い汗をかいてもそのまま電車に乗って帰宅というのも、あまり気持ちの良いものではありません。

そう考えると上記にある「みなとみらいでのランニングなんて、無理だな〜」と思ってしまうわけですが、最近はランニングをす人口も増えているため「ランニングステーション」というものがあります。

簡単にいうと、荷物を置いておくロッカールームがあったり、シャワーを浴びれる施設があったりと、ランニングをする人を考えた施設です。

最近では、銭湯でもランニングステーションの役割をしているところがあります。

施設ごとにサービスも価格も異なりますので、まずは施設のホームページをチェックしてみてください。

みなとみらい・横浜駅周辺

• スポーツオーソリティMARK IS みなとみらい店 ランニングステーション
  https://www.sportsauthority.jp/store/location/S338/markis-minatomirai
• INSPA横浜（みなとみらいより少し東神奈川寄り）https://www.inspa.co.jp/yokohama/
• SKY spa　https://www.skyspa.co.jp/

日本大通り・山下町周辺

• 「THE BAYS」ACTIVE STYLE CLUB　ランニングステーション
  https://www.baystars.co.jp/asc/
• The Space　https://thespace.jp/
• 恵びす温泉　https://k-o-i.jp/koten/ebisuonsen/

綱島周辺

• 綱島温泉　https://www.yukemurinosato.com/tsunashima/

その他にもランニングステーションの役割をしている場所があると思いますので、上手に利用して楽しい「ランニング」をスタートさせてください！